چگونه تغییر در درک شما می تواند به شما کمک کند سریعتر به اهداف خود برسید؟

مغز شما هدف گرا است. وقتی هدفی را تعیین می کنید، ذهن شما به طور ناخودآگاه ارزیابی های مختلفی راجع به دور بودن آن هدف (مجاورت)، احتمال دستیابی به آن (اندازه هدف) و تلاشی که برای انجام لازم است، انجام می دهد. هنگامی که شما در حال تلاش برای رسیدن هستید، مغز شما دائماً در حال محاسبه و محاسبه مجدد این سه متغیر است.

ایجاد برداشت مثبت تر از اهداف می تواند تعامل، تمرکز، بهره وری و انگیزه ما را به طرز چشمگیری افزایش دهد و بنابراین سرعت دستیابی به آنها را افزایش دهد. در اینجا چگونگی شروع برای کار روی هدف در زندگی آورده شده است:

استراتژی 1: روی هدف زوم کنید (مجاورت)
تحقیقات نشان داده است که هرچه افراد به یک هدف نزدیکتر می شوند، سخت تر و سریعتر کار می کنند. تمام کارهایی که انجام داده اید و همه پیشرفت هایی که تاکنون داشته اید را بنویسید. یادآوری موفقیت های گذشته به خود کمک می کند تا مغز درک کند که به هدف نهایی نزدیکتر هستید.

استراتژی 2: هدف را بزرگنمایی کنید (احتمال موفقیت)
هرچه هدف بزرگتر به نظر برسد، مغز شما بیشتر باور می کند که می تواند آن را مورد اصابت قرار دهد. به شرایط فعلی خود نگاه کنید. آیا مناطقی وجود دارد که شما فکر کنید هرگز نمی توانید به آنها دست بیابید؟ آنها را نزدیکتر بیاورید تا دست یافتنی تر به نظر برسند.

استراتژی 3: محاسبه مجدد رانش (انرژی مورد نیاز)
برای رسیدن به هر هدفی، به سطح معینی انرژی نیاز است. هرچه هزینه ذهنی پایین تر باشد، سرعت شما در رسیدن به موفقیت سریعتر است. تحقیقات نشان داده است که با تغییر درک خود از این هزینه ها، می توانید سرعت خود را به سمت هدف خود تا 35 درصد افزایش دهید.