قوانین ساخت انضباط، 5 مهارت ضروری
انضباط شخصی کلید نهایی است که می تواند پتانسیل شما را آزاد کند، شما را به سمت اهدافتان سوق دهد و زندگی شما را به شیوه ای عمیق متحول کند.…
2 مهر 1403
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو
9 عادت ساده که وجه تمایز فقیر و ثروتمند هستند
عوامل مختلفی بر سفر مالی افراد تأثیر می گذارد، از جمله تحصیل، فرصت های شغلی، هزینه های زندگی و دسترسی به منابع. سابقه خانوادگی و ثروت ارثی نیز بر نقطه…
16 شهریور 1403
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو
3 رکن کاهش استرس
افراد با تمرکز بر این شیوه ها می توانند موفق باشند. نکات کلیدی توجه به نیازهای بیولوژیکی ما را از نظر روحی و جسمی برای کاهش استرس آماده می کند.…
24 مرداد 1403
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو
اگر واقعاً می خواهید بهترین نسخه از خود شوید، این 10 عادت را کنار بگذارید
اینکه بخواهید انسان بهتری باشید یک آرزوی همگانی است. با این حال، این یکی از آن چیزهایی است که گفتن آن آسان تر از انجام آن است، اینطور نیست؟ همه…
14 آذر 1402
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو
4 نکته برای رفع اختلاف
وقتی احساس عصبانیت یا آسیب دیدگی می کنید، چگونه بیان کنید که به چه چیزی برای رفع اختلاف نیاز دارید. نکات کلیدی ما تمایل داریم به آنچه مردم می گویند…
28 شهریور 1402
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو
6 کلید برای داشتن روابط صمیمانه سالم
روابط صمیمانه موفق دارای تعادل هستند، هم دادن و هم گرفتن به گونه ای که از عدم توازن جلوگیری می کند. هر کدام از ناحیه قدرت خود کمک می کنند…
26 شهریور 1401
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو
5 مرحله روابط صمیمانه
5 مرحله روابط صمیمانه، تغییرات در طول زمان طبیعی است. رمز موفقیت نادیده گرفتن آنها نیست. نکات کلیدی مانند رشد فردی بزرگسالان، روابط صمیمانه نیز به طور طبیعی در طول…
21 مرداد 1401
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو
تایم باکس، تکنیک مدیریت زمان که می تواند برای همه کارساز باشد
غلبه بر ترس از در دسترس نبودن برای ساختن تایم باکس ضروری است. نکات کلیدی تایم باکس مدیریت زمان شما با اختصاص دادن مدت زمان مشخصی به یک فعالیت و…
25 تیر 1401
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو
شناخت خود به نفع روابط شما خواهد بود
چرا شناخت خود منجر به روابط رضایت بخش تر می شود؟ نکات کلیدی با اختصاص زمان کمی به خود اندیشی، بسیاری از مردم در تلاش هستند تا خود را بشناسند.…
21 تیر 1401
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو
اهمیت راپورت
نکات مهم ایجاد راپورت و گفتگوهای جذاب از مهارت های ارتباطی مهم است. مهارت های ارتباطی موثر برای روابط سالم و رضایت از زندگی، بسیار مهم است. تمرین رفتار متقابل،…
7 تیر 1401
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو
مزایای سلامتی روابط خوب
نکات کلیدی چشمه جوانی شاید در انتظار ماست. روابط خوب ممکن است به معنای عمر طولانیتر باشد. برای داشتن ذهن و بدن سالم، ارتباط خوبی برقرار کنید. مطالعه برجسته…
1 تیر 1401
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو
10 ویژگی سلامت روان
نکات مهم: برای داشتن سلامت روانی باید تلاش کرد، اما نتایج ارزش تلاش را دارد. آگاهی از رفتارها و نگرش هایمان می تواند به ما در ارزیابی سلامت روانی خود…
12 خرداد 1401
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو