قوانین ساخت انضباط، 5 مهارت ضروری
انضباط شخصی کلید نهایی است که می تواند پتانسیل شما را آزاد کند، شما را به سمت اهدافتان سوق دهد و زندگی شما را به شیوه ای عمیق متحول کند.…
9 عادت ساده که وجه تمایز فقیر و ثروتمند هستند
عوامل مختلفی بر سفر مالی افراد تأثیر می گذارد، از جمله تحصیل، فرصت های شغلی، هزینه های زندگی و دسترسی به منابع. سابقه خانوادگی و ثروت ارثی نیز بر نقطه…
3 رکن کاهش استرس
افراد با تمرکز بر این شیوه ها می توانند موفق باشند. نکات کلیدی توجه به نیازهای بیولوژیکی ما را از نظر روحی و جسمی برای کاهش استرس آماده می کند.…
اگر واقعاً می خواهید بهترین نسخه از خود شوید، این 10 عادت را کنار بگذارید
اینکه بخواهید انسان بهتری باشید یک آرزوی همگانی است. با این حال، این یکی از آن چیزهایی است که گفتن آن آسان تر از انجام آن است، اینطور نیست؟ همه…
4 نکته برای رفع اختلاف
وقتی احساس عصبانیت یا آسیب دیدگی می کنید، چگونه بیان کنید که به چه چیزی برای رفع اختلاف نیاز دارید. نکات کلیدی ما تمایل داریم به آنچه مردم می گویند…
6 کلید برای داشتن روابط صمیمانه سالم
روابط صمیمانه موفق دارای تعادل هستند، هم دادن و هم گرفتن به گونه ای که از عدم توازن جلوگیری می کند. هر کدام از ناحیه قدرت خود کمک می کنند…
5 مرحله روابط صمیمانه
5 مرحله روابط صمیمانه، تغییرات در طول زمان طبیعی است. رمز موفقیت نادیده گرفتن آنها نیست. نکات کلیدی مانند رشد فردی بزرگسالان، روابط صمیمانه نیز به طور طبیعی در طول…
تایم باکس، تکنیک مدیریت زمان که می تواند برای همه کارساز باشد
غلبه بر ترس از در دسترس نبودن برای ساختن تایم باکس ضروری است. نکات کلیدی تایم باکس مدیریت زمان شما با اختصاص دادن مدت زمان مشخصی به یک فعالیت و…
شناخت خود به نفع روابط شما خواهد بود
چرا شناخت خود منجر به روابط رضایت بخش تر می شود؟ نکات کلیدی با اختصاص زمان کمی به خود اندیشی، بسیاری از مردم در تلاش هستند تا خود را بشناسند.…
اهمیت راپورت
نکات مهم ایجاد راپورت و گفتگوهای جذاب از مهارت های ارتباطی مهم است. مهارت های ارتباطی موثر برای روابط سالم و رضایت از زندگی، بسیار مهم است. تمرین رفتار متقابل،…
مزایای سلامتی روابط خوب
نکات کلیدی چشمه جوانی شاید در انتظار ماست. روابط خوب ممکن است به معنای عمر طولانی‌تر باشد. برای داشتن ذهن و بدن سالم، ارتباط خوبی برقرار کنید. مطالعه برجسته…
10 ویژگی سلامت روان
نکات مهم: برای داشتن سلامت روانی باید تلاش کرد، اما نتایج ارزش تلاش را دارد. آگاهی از رفتارها و نگرش هایمان می تواند به ما در ارزیابی سلامت روانی خود…