روی مسئله ای گیر کرده اید؟ چرا باید کمی استراحت کنید.
بیش از یک قرن پیش، هنری پوانکره، ریاضیدان مشهور فرانسوی، نظریه نسبیت را شکل داد که بعداً توسط آلبرت انیشتین تکمیل شد. در سال 1908 ، پس از مطالعه بدون…
7 علامت که نشانگر کمبود خواب است
توصیه‌های مربوط به سطوح بهینه از خواب، طیف گسترده را در بر می گیرد. همراه با این واقعیت که افراد مختلف نیازهای متفاوتی دارند، تعیین اینکه آیا شما هر شب…
چالش ده روزه انرژی خالص
آیا هر روز از انرژی کافی برخوردار هستید؟ آیا از وضعیت فیزیکی بدن خود راضی هستید؟ اگر پاسخ شما به این سوالات "منفی" است، احتمالا زمان آن رسیده است که…
این تمرین 10 دقیقه ای بطور حتم احساس شما نسبت به خودتان را بهتر خواهد کرد
در ادامه این مطلب به نتیجه آزمون شدن این تمرین بر بیش از 1500 زن جوان توسط رِنی اِنگِلن، روانشناس، هم اشاره می کنیم. آیا احساس اعتماد به نفس، امنیت…
ترس چیست ؟
پرسیدیم که ترس چیست ؟ همه ما می دانیم که ترس عبارت است از یک پاسخ احساسی یا هیجانی ناشی از یک خطر درک شده قبلی که موجب تغییری در…
- 1
- 2