راهنمای پرورش عشق به خود
تصور کنید اگر مجبور باشید 60 سال آینده را در یک رابطه ناگسستنی گیر کنید. شما باید همه جا با هم بروید، همه کارها را با هم انجام دهید و همه شادی و درد زندگی را با هم تجربه کنید. آیا ترجیح می دهید این فر...
چرا تجربه‌های منفی می‌توانند به یک رشد عمیق منجر شوند
بسیاری از ما وقتی می‌خواهیم مسیرهای زندگی را که در دسترس ما است بیابیم، دچار کشمکش و تقلا می شویم. یکی از نمونه‌های بارز این واقعیت این است که وقتی سربازان به جنگ می‌روند، روانشناسان اغلب به آنها می‌گ...
چگونه می توان معنای بیشتری در زندگی خود پیدا کرد
خواه متوجه شوید یا نه، همین الان مغز شما از نقشه استفاده می کند. نقشه های ذهنی قدرتمند، اما معمولاً پنهان، همان چیزی هستند که در هر زمان که تصمیم می گیرید، یا با چالشی روبرو می شوید یا هدفی تعیین می ک...
چگونه تغییر در درک شما می تواند به شما کمک کند سریعتر به اهداف خود برسید؟
مغز شما هدف گرا است. وقتی هدفی را تعیین می کنید، ذهن شما به طور ناخودآگاه ارزیابی های مختلفی راجع به دور بودن آن هدف (مجاورت)، احتمال دستیابی به آن (اندازه هدف) و تلاشی که برای انجام لازم است، انجام م...
این 5 کار را برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود انجام دهید
سیستم ایمنی بدن چیست؟
سیستم ایمنی بدن شما یک واحد کاملاً منظم و متحرک است که برای مبارزه برای شما طراحی شده است. تجسم سیستم ایمنی ممکن است دشوار باشد. شما می دانید که قلب چه شکلی است و چگونه می تپد. ...
درک مثبت: چرا باید شیوه ای که به دنیا می نگرید را فیلتر کنید
در یکی از شناخته شده ترین آزمایش های روانشناسی ، داوطلبان ویدیویی از دو تیم بسکتبال را مشاهده می کنند - یکی پیراهن سفید، یکی پیراهن سیاه. داوطلبان باید تعداد دفعات ارسال توپ توسط تیم سفید را حساب کنند...
3 کاری که برای تغییر شخصی باید انجام دهید
1. زمان با کیفیت
بین شلوغ بودن و موثر بودن تفاوت وجود دارد. چیزی که با گذشت زمان کشف کردم این است که من روی بسیاری از چیزهای مختلف متمرکز شده ام که سریع به جایی نمی رسند زیرا فکر می کردم مشغولیت براب...
اهمیت داشتن هدف
در این عصر و روزگار، ما سخت کار می کنیم. واقعا سخت. همه ما برای گذران زندگی تلاش می کنیم. اما تحقیقات نشان داده است که متوقف شدن برای بوییدن گل رز - با تمرکز بر احساسات جانبی، تمرین مراقبت از خود و گذ...
چرا چشم انداز اکنون بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد
آیا داشتن چشم انداز در میان همه گیری جهانی مهم است؟ کاملا. در واقع ، مهمتر از هر زمان دیگری است. چرا؟ زیرا ، همانطور که اندی استنلی می گوید ، "بینایی نشت می کند."
هر چقدر با چالش های بیشتری روبرو شوی...
14 جمله انگیزشی از جیم رآن
1. قبلاً می گفتم:" امیدوارم که همه چیز تغییر کند." سپس یاد گرفتم که تنها راهی که امور برای من تغییر خواهد کرد، وقتی است که من تغییر کنم.
2. یکی از بهترین مکان ها برای شروع چرخش زندگی ، انجام هر کاری ...
6 راهی که رهبران بزرگ به رشد ایده های عالی کمک می کنند
اگر می خواهید یک رهبر عالی باشید ، پس باید یاد بگیرید که بهترین ایده ها را بدون توجه به اینکه از کجا یا از کجا می آیند ، تشخیص دهید و ترویج کنید - زن یا مرد ، پیر یا جوان ، سیاه ، سفید.
رشد ایده ها ح...
9 روش برای انتخاب غذای خوب
تقریباً در هر جنبه از زندگی خود، مفهوم فرصت های دوم را می پذیریم. کودکان از اشتباهاتی که مرتکب می شوند درس می گیرند. رئیسان، کارمندان را به خاطر یک اشتباه اخراج نمی کنند.
در اکثر موارد، ما می پذیریم ...