سکوت؛ فقط برای لحظه ای از روز
ساکت باشید! فقط برای یک دقیقه به جهان اطراف خود گوش دهید. نفس بکشید و سعی کنید پیرامون خود را احساس کنید. به افکار خود گوش دهید و به جزئیات محیط بنگرید. از سکوت خود آرامش بگیرید. …
پنج راه برای بازگشت به زندگی وقتی که شرایط شما را زمین می‌زند
زندگی، همانند یک نمودار خطی نیست. اینکه طرح‌ها و نقشه‌های شما چقدر فکر شده و سازنده است، هیچ اهمیتی ندارد؛ به هر حال روزی مانعی بر سر را آنها پدیدار…
وقتی 30 روز متوالی از اخبار مختلف دوری کردم، چه اتفاقی افتاد؟
اگر درختی در جنگل سقوط کند و کسی در اطراف آن نباشد که صدای آن را بشنود، آیا بازتابی پیدا می‌کند؟ بحث‌های فلسفی قرن 18 میلادی دیدگاه‌های جالبی را…
با این روش های علمی به آرامش برسید!
سخت کار کردن در روز و خود را غرق مسوولیت کردن و اجازه مانور دادن به استرس در زندگی بسیار آسان است. اما بنظر میرسد که غلبه بر این استرس…
چگونه به آرامش درونی ماندگار دست پیدا کنید
«آرامش فکر، نداشتن مشکل در زندگی نیست، بلکه توانایی کنار آمدن با مشکلات است.»من هم مثل خیلی آدم‌های دیگر، سالهای زیادی از زندگی‌ام را نفهمیده بودم که آرامش درونی یک…
بخوان، باور كن، آرام باش
امروز روز خداست و همه كارهايم رنگ و بويي خدايي دارد. هر روز بركت و نعمت خدا را در زندگي‌ام مشاهده مي‌كنم. به ويژه امروز منتظر تجلي بركات فراوان الهي…
انرژی مثبت را با این روش های ساده جذب کنید
وقتی ناراحت و بی حوصله هستید جذب انرژی مثبت محیط ، کار سختی به نظر می رسد اما اگر باور داشته باشیم که شادی و غم زاییده شرایط محیطی اطراف…