بـهار، افسـردگی نـمی‌آورد
نتایج بررسی محققان نشان می‌دهد یکی از بهترین کارها برای درمان افسردگی یا پیشگیری از بروز آن، رفتن به فضای سبز، پرورش گل و گیاه در خانه، تشویق بیماران به…
کاهش استرس به روش ژاپنی و روش اجرا
در ژاپن باستان، زمانی که تعداد زیادی از مردم دچار بیماری‌های متعددی شدند ، اطبا برای کاهش استرس توصیه می کردند افراد انگشت خود را فشار دهند این راهکار درمانی، هورمون‌هایی…
با این روش های علمی به آرامش برسید!
سخت کار کردن در روز و خود را غرق مسوولیت کردن و اجازه مانور دادن به استرس در زندگی بسیار آسان است. اما بنظر میرسد که غلبه بر این استرس…