جستجو برای:
  • خانه
  • دوره ها
    • مهندسی ذهن و نبوغ مالی
    • دوره جامع موفقیت مالی
    • دوره کارآفرینی
    • دوره تکنسین ان ال پی
    • دوره مهندسی ان ال پی
    • دوره اناگرام پایه
    • دوره اناگرام پیشرفته
  • محصولات
  • مقاله ها
    • رهبری و مدیریت
    • کسب و کار
    • سرمایه گذاری
    • سلامت
    • بازارهای مالی
    • زندگی نامه
  • رسانه موفقیت
    • پادکست
    • آموزش ویدیویی
  • جعبه ابزار مالی
    • ابزارهای بورس تهران
    • ابزارهای بازار مالی بین الملل
    • دانش نامه مالی
  • درباره ی ما
    • تماس با ما
    • بیو گرافی دکتر ماجد
مدرسه موفقیت

ورود

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
  • 1
  • 02188210538
0
مدرسه موفقیت
  • خانه
  • دوره ها
    • مهندسی ذهن و نبوغ مالی
    • دوره جامع موفقیت مالی
    • دوره کارآفرینی
    • دوره تکنسین ان ال پی
    • دوره مهندسی ان ال پی
    • دوره اناگرام پایه
    • دوره اناگرام پیشرفته
  • محصولات
  • مقاله ها
    • رهبری و مدیریت
    • کسب و کار
    • سرمایه گذاری
    • سلامت
    • بازارهای مالی
    • زندگی نامه
  • رسانه موفقیت
    • پادکست
    • آموزش ویدیویی
  • جعبه ابزار مالی
    • ابزارهای بورس تهران
    • ابزارهای بازار مالی بین الملل
    • دانش نامه مالی
  • درباره ی ما
    • تماس با ما
    • بیو گرافی دکتر ماجد
آخرین اطلاعیه ها
جهت نمایش اطلاعیه باید وارد سایت شوید
ورود/ثبت نام

وبلاگ

اهمیت داشتن هدف

23 دی 1399
ارسال شده توسط احسان محمدبیگلو
موفقیت، سلامت، مقاله

در این عصر و روزگار، ما سخت کار می کنیم. واقعا سخت. همه ما برای گذران زندگی تلاش می کنیم. اما تحقیقات نشان داده است که متوقف شدن برای بوییدن گل رز – با تمرکز بر احساسات جانبی، تمرین مراقبت از خود و گذراندن وقت با عزیزان – یکی از عناصر مهم زندگی طولانی است.

تحقیقات قابل توجهی نشان می دهد که این رفتارهای به اصطلاح “نرم” بر روی بدن و رفتار ما تأثیر دارند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده است کسانی که خوش بین هستند و از سلامت روانی خوبی برخوردار هستند، کمتر سیگار می کشند، ورزش می کنند و رژیم غذایی سالم دارند.

تحقیقات دیگر نشان داده است که ورزش با یک دوست باعث کاهش وزن در شما می شود تا اینکه بخواهید به تنهایی به این کار بپردازید. مطالعه دیگر نشان داد افرادی که روزانه کسی را در آغوش می گیرند 32 درصد کمتر بیمار می شوند. اگر این دلیل نمی شود که اکنون عزیزان خود را در آغوش بگیرید، ما نمی دانیم که چه مشکلی وجود دارد!

اگرچه مهم است که مغز ما از طریق کار و تحریک فکری جوان باقی بماند، داشتن روابط رضایت بخش و هدفمند بودن نیز به همان اندازه مهم است. از خود در مورد کیفیت روابط ، مسیر شغلی و ارتباطات خود بپرسید. آیا شما هدفی دارید؟ عاشق هستی؟ آیا کیعاشق شما است؟

ارزیابی کنید که کجا هستید و برای انجام پیشرفت ها باید چه کارهایی انجام دهید. این مسائل می توانند عمیق و پیچیده باشند و قطعاً حل آنها با یک نکته یا ترفند آسان نیست. اما ما معتقدیم که شما می توانید گام های کوچکی بردارید تا هم هدف خود را پیدا کنید (مثلاً با کاوش در یک اشتیاق جانبی) و هم ارتباطات تقویت کننده ایجاد کنید (مانند پیوستن به یک گروه در منطقه خود).

کار دیگری که می توانید انجام دهید تمرین ذهن آگاهی است – مهارت حضور و درگیر شدن. کار طول می کشد، اما ارزشش را دارد. برای پرورش روابط خود و انجام کارهایی که دوست دارید ، برای زندگی خود برنامه ریزی کنید. این که آیا این به معنای تماس هفتگی FaceTime با بهترین دوست شما است یا اینکه ماهانه یک بار به موزه هنر محلی مراجعه می کنید، مطمئن شوید که زمان را برای توقف و بوی گل رز تنظیم کرده اید.

وقتی به طول عمر می اندیشیم، تأمل در مواردی مانند اعضای بیونیک بدن و قلب هایی که با قدرت بی نهایت می تپند، می تواند وسوسه انگیز باشد. اما همچنین مهم است که درک کنیم یکی از بهترین راه ها برای اطمینان از زندگی طولانی و تحقق پذیر، داشتن احساس هدف و احاطه در اطراف کسانی که دوستشان داریم.

قبلی چرا چشم انداز اکنون بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد
بعدی 3 کاری که برای تغییر شخصی باید انجام دهید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

نوشته‌های تازه
  • 6 کلید برای داشتن روابط صمیمانه سالم
  • 5 مرحله روابط صمیمانه
  • تایم باکس، تکنیک مدیریت زمان که می تواند برای همه کارساز باشد
  • شناخت خود به نفع روابط شما خواهد بود
  • اهمیت راپورت
آدرس
تهران، ونک، خیابان ملاصدرا، خیابان شیراز شمالی، جنب بانک ملی، کوچه نرگس، برج پاپلی، طبقه ۶، واحد ۶۰۴
تماس با ما
تلفن:
+98 21 8821 0538
فکس:
+98 21 8806 3197
موبایل:
+98 902 24 24 911
ایمیل:
info@wfl.ir
درباره ما
به پرتال تخصصی  کار برای زندگی موفق، خوش آمدید. هدف ما در این سایت فراهم آوری همه آن چیزی است که شما احتیاج دارید تا شاهد موفقیت همه جانبه در زندگی، امور مالی و کسب و کار خود باشید. باور کنید برای ما ساده نبود، دم از چنین ادعایی بزنیم. اما وقتی لطف خداوند را در دگرگون شدن اوضاع زندگی خود پس از آشنائی و بکار گیری این روشها از 20 سال پیش دیدیم، سکوت را جایز ندیدیم و رفته رفته سعی در بازگوئی و آموزش این روشها نمودیم در یک کلام هر انسان تصوری از خودش و دنیای اطراف خودش دارد که تعیین کننده آن چیزی است که خواهد شد. و با تغییر این تصویر ذهنی دنیای فرد نیز تغییر می کند. شما چه باوری از خود، از خدای خود و از اطرافیان خود دارید؟
©1400 مدرسه موفقیت
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://workforliving.com/?p=6040
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.